0 К сравнению
Поиск
Расширенный поиск
Поиск
Цена (руб.):
Выберите категорию:
Результатов на странице:
Вверх
Главная О компании Статьи Как расслабиться после тяжелого дня, рабочие советы

Как расслабиться после тяжелого дня, рабочие советы

Как расслабиться после тяжелого дня, рабочие советы

1. Первый и главный совет, после того, как вы вышли с работы – забывайте о ней. Не думайте о сметах, счетах, бухгалтерии, и прочих отягощающих обстоятельствах. Вдох, выдох. Жизнь прекрасна. Вы идете домой.

2. Дома ждут домашние хлопоты? Забудьте о них на денек. Если вы замужем – попросите мужа приготовить ужин. Или закажите еду с доставкой на дом, порой это выходит бюджетнее, чем готовить. Погладьте кота, почешите собаку. Это ваш вечер, не портите его суетой и хлопотами.

3. Контрастный душ смоет весь негатив сегодняшнего дня. Полежите в ванной, можно сделать «ванную Афродиты», добавив в воду молоко, соль и ароматические масла. Позвольте себе расслабиться. Думайте о прекрасном.

4. Массаж. Попросите вашего любимого человека сделать вам массаж, либо устройте пять минут самомассажа.

5. Не включайте телевизор. Скорее всего, что по новостям вы не увидите ничего хорошего. Поэтому не забивайте этим голову, просто не трогайте пульт.

6. Отложите смартфоны подальше. Иногда стоит отдохнуть от социальной жизни и не листать ленту инстаграм.

7. Заварите себе вкусный чай, посидите с близкими, поговорите по душам.

8. Если у вас есть собака – прогуляйтесь с ней по району не отвлекаясь на телефон. Научитесь замечать прекрасное в мелочах. Вот уже трава вылезла из под сугробов… а вот старички идут под ручку. Счастье – в деталях.

9. Проветрите комнату перед сном.

10. Засните на подушке Dorelan. Это последний и основной пункт, который поможет расслабиться и проснуться в хорошем настроении.